眠りが浅い 目がさめてしまう～更年期症状かも。(;’∀’)

最近、23時くらいに寝ても
2時とか3時に目がさめてしまいます。(;’∀’)

ベッドから出て、
ソファーで横になってスマホをいじっていると

ウトウトしてきて、
もう一度眠れるのですが、

図書館のバイトが入っている日は、
寝過ごすのが怖くて

そのまま起きています。

ロングスリーパーの私。
3～4時間の睡眠では足りるわけがなく

通勤のバスや
休憩時間に、居眠りしております。

カチ子にこの話をしたら、

寝るのにも体力がいるらしいから
体力不足じゃないの？

と言われたのですが、

アルバイトのおかげで、
以前よりは体力がついているはずなので、

それが原因ではなさそうな・・・。

どちらかというと
更年期的な？

と思い、調べてみたらビンゴでした。

更年期に入って
エストロゲンが減少したことによる
症状の1つみたい。

私、日々、着々と、
更年期の階段をのぼってるんだな・・・。

睡眠にまで影響を及ぼすとは、
更年期、恐るべし。