最近、23時くらいに寝ても
2時とか3時に目がさめてしまいます。(;’∀’)
ベッドから出て、
ソファーで横になってスマホをいじっていると
ウトウトしてきて、
もう一度眠れるのですが、
図書館のバイトが入っている日は、
寝過ごすのが怖くて
そのまま起きています。
ロングスリーパーの私。
3～4時間の睡眠では足りるわけがなく
通勤のバスや
休憩時間に、居眠りしております。
カチ子にこの話をしたら、
寝るのにも体力がいるらしいから
体力不足じゃないの？
と言われたのですが、
アルバイトのおかげで、
以前よりは体力がついているはずなので、
それが原因ではなさそうな・・・。
どちらかというと
更年期的な？
と思い、調べてみたらビンゴでした。
更年期に入って
エストロゲンが減少したことによる
症状の1つみたい。
私、日々、着々と、
更年期の階段をのぼってるんだな・・・。
睡眠にまで影響を及ぼすとは、
更年期、恐るべし。